不同人格水平下的防御机制（14）情感隔离

李青林

那它为什么会自己停下来了 既然情绪一直在那里 不会无缘无故地消失啊 难道自己控制自己不停去做事 大脑的力量都注意在做事情上了 它就自己消失了？

天海长城

而且就像老师你说的 要挺得住本我焦虑和超我谴责 怎么能逼自己立刻去行动做事情呢

耳足享修脚采耳

一直情感隔离的人怎么办呢 它都无法让情绪放出来啊 是不是自我的承受力太弱了

资深球迷他爹

从描述来看似乎首先要把自己抽离超脱出来观察感受掌控

曾志韦

我觉得是你的意识可以。如果意识抗住了本我的焦虑和超我的谴责，防御机制就会启动，至于如何让自己的意识同意，就不知道了。

佛争一柱香

去年疫情我把自己关在家里很长一段时间，出来之后上班感觉自己很麻木…有时候别人对我发脾气，我没有反应…而且我感觉周围的一切都很不真实…

丶逝水年华

情绪需要纾解，合理表达出来以后，理性才会回来，可以冷静思考应该怎么做

酒醉红尘宴

森田疗法无条件接纳自己情绪，这也许是高级的，但它无法真正解决问题。情绪是怎么样的？它来源于哪里？该怎么认识，又怎么疏导？让自己具备这样的思考与处理能力才会让不良情绪对自身没有伤害。

奋斗终生丁丁文体商行

当然接纳与面对它是第一步，能做到这一步也不容易

开水菜苔

卧槽，差不多。我一直觉得情感隔离的心理机制是双刃剑，确实能让我有效避开一些不良情绪，更加专注解决问题，但同时在某一部分，我也缺失了情感感知像机器，这是我近一年一直想极力改善的。