《情感勒索》读书笔记（1）

新闻调查

01什么是情感勒索
在情感上，如果一方利用威胁或者强迫的方式，促使另一方放弃自己的原则和立场来满足自己的需求，这种行为就叫做情感勒索。
比如，你们单位组织元旦集体去滑雪。而当你把这个消息告诉老公时，老公却说：“好不容易元旦放假了，你不在家好好陪孩子，跑出去跟别人玩儿了。”此时，你想要平时很少有时间可以专心陪伴孩子，不觉心生愧疚，只得放弃了一起出游的计划。尽管你已经准备好了滑雪的装备，但还是向老公妥协了。
如果，你也有以上类似的经历，就说明，在情感中，你被情感勒索了。
而这样的情感勒索，通常都发生在我们和亲朋好友之间，因为只有他们是最了解我们的人。
02情感勒索的类型
根据不同人的性格特点，我们可以把情感勒索分为四种类型。
第一种：施暴者
这种情感勒索的表现是，如果我们不能够满足勒索我们的人，对方就会直接把怒气发泄到我们身上。甚至会做出言语或者行为上的威胁。
例如：你不想那么早生孩子，老公威胁你说：“不想要孩子，那就离婚吧。”
他明明知道你是个很传统的女人，很在乎这段婚姻，所以才找到你的弱点，来威胁你为她生孩子。为了不成为二婚，不让父母跟着操心，你只能妥协，同意要孩子。
第二种：自虐者
这类人，通常习惯把自己的情绪内化，用伤害自己的方式，来逼迫我们答应他们的要求。
比如，一个女孩想跟男朋友分手，男生通过自残或者自杀的极端方式来对女孩进行威胁，女孩只能放弃分手的念头，选择留在男孩身边。

第三种：悲情者
这类人，往往是通过自己的言行扮可怜，让你对他们心生怜悯，来进行情感勒索。
比如,好朋友常常向你哭诉自己的婚姻有多么不幸福，自己多么可怜，又告诉你，她只有你这一个好朋友可以倾诉，如果你不关心她，她就没有别人可以依靠了。她所有的言辞，其实都是为了让你明白，如果你不听她哭诉，她就会更可怜，情况会更糟糕。让你不得不满足她的要求，牺牲时间来陪伴她。
第四种：引诱者
这类情感勒索，往往会比较隐性。因为他们通常会承诺你，如果你按照他们的安排去做事情，就会获得怎样的好处。让你的情感被勒索了，也毫无察觉，甚至反而感恩于他们。
比如，同事让你帮忙做个PPT,你本来已经很忙了很累了，刚想拒绝。同事马上堵上你的嘴，我知道一家很不错的水疗馆，周末一起去做SPA哈!
你一听这个，也就不好意思拒绝了。
好了，今天的分享就到这里了。通过今天的学习，我们了解了什么是情感勒索和情感勒索的类型。面对纷繁复杂的情感世界，我们要用心观察和发现各种情感勒索的坑，坚定自己的原则和底线，避免被勒索，让自己身心疲惫。
我是长流水，关注我，一起成长，一起进步！