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现在有很多家长，给孩子安排了很多背诵任务，通常是古诗词或《论语》《大学》《中庸》这样的经典文章。一般都认为，应该在记忆力最好的时候，争取多背一些，哪怕是不能理解，将来也能用得上。
有种说法，“一个人的记忆曲线和理解力曲线不是同步的，记忆力最好的时候，却理解不了；等经历了很多事，理解力最强的时候，记忆却不行了。”即随着年岁的增长，记忆力是下降的，到时学习效率就会下降了。
但我完全不认同，死记硬背的学习方式。小和尚念经，有口无心，不行。
孔夫子说，“学而不思则罔，思而不学则殆”。一味地追求背诵数量，没有目标，漫无目的地背诵，一点都不可取。
我知道，有些家长会要求孩子每天出门前背一首古诗词，然后顺利地让孩子特别反感。我想不出这么背诵有何意义？一来，不能理解其中的内涵，无法形成有效应用；二来，诗词在现代生活的重要性极低，如不应用就会慢慢沉没在记忆的角落。除非是对诗词特别感兴趣，将来准备上《诗词大会》，但上了又如何？绝大多数人都不可能通过诗词成就事业，改变人生了，靠诗词洛阳纸贵的时代，过去了，何况还不是自己作的，就是记忆而已。
我不认为记忆力和年龄有关系，而是和记忆结构、记忆方式有关系。从大脑的神经元生理结构来看，即便是耄耋老人，依然也可以保持活跃状态，也可以不断更新。
所以，记忆的关键，在于用脑方式和用脑频率。
当前流行的电子产品，语音和视频学习方式，对于记忆力的折损，是比较大的。比如我如果长时间看视频或者玩游戏太久了，记忆力和反应速度就会大幅下降，甚至有点头晕。
对我们来说，最简单有效的学习方式，是通过视觉获得的，所以直接读学习材料是最好的。然后通过听和写来巩固。
单从语音课程来说，20分钟的音频会夹杂许多口水话和重复的语句，而且没有清晰的逻辑主线和结构。更别说，许多音频还配上了背景音乐，又是一种干扰。如果是将这些内容转化成书面文字，并辅以图例，最多3分钟就读完了。而且，获得的东西，都是精华。这样学习效率会非常高。
视频课程是视觉+听觉的综合体，呈现的形式非常丰富，学习起来比较直观、有趣。但是问题在于，视频影像的切换、色彩的变化，会拨动我们的心弦，使我们不得不跟着视频走，而没有停下来自己思索的时间。所以，学习内容可能也是满满20分钟，但这20分钟，是非常赶的，都是瞬时的被动反应，缺乏主动性。
这种学习方式选择的不同，就造成了学习过程的差异，最终会呈现在结果上。
如果你想要有好的记忆力，就必须好好利用视觉和听觉，甚至亲手写下来、朗读，来巩固记忆。
说记忆和年龄有关系，实际上是不够专注。很多人对别人欠自己多少钱、偶像几时生日、哪部电影有谁谁谁，都记得一清二楚，但对正经学习的内容，却不放在心上。核心点，就在于不重视，心理上逃避抗拒。
我们一般人的记忆力，就是专注力的差别，用点心、记忆方法好，就记住了；不用心、记忆方法差，就记不住。就是这样而已。
记忆，其实和情绪反应的关系非常大。当我们经历有趣、愉快、有成就感、重要的事情时，就会不由自主地想记住这些经历；反之，无聊、痛苦、无意义、不重要的事情，我们就会心不在焉，甚至会极力忘记。
当我们学习的时候，记忆也是这样发挥作用的。老师讲得很无聊，学生频繁走神，可能就记不住。换一个科目的老师，眉飞色舞，学生全神贯注，什么都记得清清楚楚。不过牢固的记忆，并不是一次之功，而是反复记忆强化的结果。比如我读《新概念英语3》100遍，多年过去了，现在都还能记得第1课的内容，脱口而出。
所以记忆是有要诀的，能做到三个条件，就一定能记得牢。
第一，专注。没有专注，再好的记忆方法都没用。专注是高效的前提，它也是可以训练的能力。
第二，记忆结构。根据不同的内容要安排不同的记忆结构，如上述的单词编成句子，写下记忆要点等。
第三，反复记忆。重复记忆的次数要足够多，从多个角度，或者多个时间点来分别进行强化。
我爸讲了个年轻时的记忆故事。
那年他去“大厦”放片，干的差不多就是现在的DJ工作。100多张碟片，分A/B面，每面20首歌。工资是600，是我们乡下地方比较好的工作了。干得好与不好，全靠对这100多首歌的记忆情况如何。
要知道，以前点歌不像现在有屏幕可以选，可以快速搜索。当然也有纸质的歌单，但要一下子找到，也很不容易。如果歌选错了，或者选太慢了，顾客发飙，这工作就做不久了。
如果是你，你怎么记忆？你会想出什么方法来？
我爸具体的过程没有说，他就说吃饭的时候也在念：张学友在第几张A面，《爱拼才会赢》爱第几张B面第几条。就这样，硬生生地“死记硬背”下来了。干活的时候，一放片，一按就准，从无差错。
面对这个开放的任务需求、数据量相当大的记忆过程，我爸做了一定的记忆方法设计。即是将几个关键数据，串成了语句，这样就可以念了。边看边念，次数重复足够多了，就记下来了。
当顾客说“我要听张学友的歌”时，他听到张学友就反应出来“张学友在第几张A面”；当顾客说“我要听《爱拼才会赢》”时，他就立马想到“在第几张B面第几条”。
其实记忆，就和我们整理电脑文件是一个道理，一定要设计文件、文件夹的命名规则，将来就会很容易查找。
相反，很多人就是一个“新建文件夹”或者“XX文件”，没有日期、没有编号、没有规则，查找起来非常麻烦，效率非常低，甚至不记得文件丢哪去了。
记忆，也是遵循同样的规则。有章法的人，记得快，记得也牢固。没有章法，死记硬背的，自然就不行了。当前就算记住了，也会很快忘记，再次记忆，只是重头再来。
再说读《新概念英语3》100遍这事，其实不是死记硬背，我也是有步骤的：
初时，每一段分别读10遍，再全部合起来读。前面，我专注在是否流利；中间，我专注在单词和句法，课文的意思；最后，我才专注在其它细节上，比如新的词组、声调等等。
也就是说，每次读，我都有不同的体会，学习不同的方面，因此越读就记得越牢固。
总之，不存在记忆力好不好的问题，笼统地将结果归在能力高低上，会让我们错失提升的机会。关键在，怎么记上面。
外面现在有很多记忆方法，大多数都是有效的，但是一定要自己去琢磨，改造这些方法，使其匹配自己的气质和学习习惯。我当年看《学习的策略》学到了一目一页的读书方法，非常快，但是不太适合，所以我就改成“一目三行”的读法，阅读速度可以是同学的2-3倍。
这些事情，都是同学不知道的，他们只知道我厉害。我所写的，就是让大家知道，厉害有方法，厉害有厉害的道理。
最重要的是，大家都可以变厉害，关键就在学习心法上。
来源：http://www.yidianzixun.com/article/0mcVqrGd
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发表于 2023-2-27 21:31:41
