电脑越用越卡的原因是什么？有什么解决的办法吗？

流星长上翅膀

为什么几年前的电脑现在越用越卡，不论台式机还是笔记本都很容易卡，甚至在网上刷b站视频都卡，更别提玩游戏了，感觉也没下载什么垃圾软件和多余文件，请问这是为什么？有什么解决的办法吗？