年货节精选：筋膜枪应该怎么选？2023最全选购合集

因为遇见我

大家都知道筋膜枪是一款非常好用的按摩神器，通过筋膜枪的击打可以促进血液循环，缓解肌肉劳损的问题。但因对其的了解比较有限，容易在购买的时候买到不专业的产品，存在击打轨迹偏移、震频不够均匀稳定等问题，使用不专业产品会造成肌肉酸红肿痛的等损伤肌肉的行为。李康作为8年的康复理疗师，使用过三十多款筋膜枪产品，对筋膜枪也颇有研究，今天就给大家讲讲，专业的筋膜枪到底应该怎么选择？

(以上是我测评过的部分筋膜枪产品)
筋膜枪应该怎么选？筋膜枪的品类繁多，品质也参差不齐。如果盲目入手，使用效果不好不说，还会损伤肌肉，想要选到一款合适的筋膜枪，下面的避坑小技巧不要错过。
1、震幅需重视。深层筋膜在8-12mm，一般人肌肉比较小选择8-10即可达到所需的按摩效果。健身人士肌肉稍微硕大，可以选择8-12mm的震幅，但是建议不要超过13mm。选择不符合自身肌肉特征的震幅，大概率会导致肌肉酸痛红肿，皮下血管破裂淤血等损伤！
2、慎选金属按摩头。大家要警惕所谓的金属按摩头，很可能伤及肌肉，甚至是导致骨骼、关节受损，有可能引发骨隐裂等。
3、迷你枪和大枪的区别。mini筋膜枪的产品形态小巧、便携，适合女性用户！对于运动达人、健身党、男性等人群来说，震幅更深、击打力度更强、动力强悍的大枪无疑是更好的选择。

4、远离低价劣质货。150元以下产品不建议购买，品质差、做工不好，一般都是廉价的选材用料，容易坏不说体验也很差，还有很大的损伤肌肉风险。
5、推力并非越大越好。关于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力过大超过自身不能承受的范围，就极有可能因为击打力度过深而造成肌肉撕裂酸痛！
6、择优无刷电机产品
购买筋膜枪，优先无刷电机，传统的有刷电机噪音大、稳定性差而且安全性低，非常容易出现发热严重、动力输出不稳定的问题。不仅机子的使用寿命短，严重的还会导致肌肉损伤！

筋膜枪应该怎么选？以上的选购技巧大家都看懂了吗，从这几个方面入手，可以大大提升选购优质产品的几率。本次在测评中也有几款各具特色的产品一起推荐给大家做个参考。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪
推荐理由：千元内性能天花板，降低93.8%的肌肉损伤率

未野作为我的自用款，首先推荐。AGVIEE未野品牌非常火！他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！这款“非常规”筋膜枪优势非常突出，备受专业运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多运动博主媒体称为筋膜枪中的性能巅峰！最大特点实现打击力等性能拔尖、且肌肉损伤率国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
未野是国内公认的“高性能与不伤肌肉”专业牌子，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上许多品牌为了竞争不断叠加功能、追求便携，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，且伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性却非常难，对技术、研发有严苛的要求！
下面是关于未野“非常规”的运动化理念，得到众多业界人士的认可：

为了提高精度和避免干扰，未野持续做减法，不搞多余的功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为做到性能天花板！且稳定性强、衰减度低、精准度高！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！还针对推力等设定百余项调教标准，在3-5年内各项性能的指标偏差值不高于0.1%，业内罕见！
为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累了数十万份肌肉特征数据，形成强大兼容性体系。作为极限运动品牌，为了应对极端环境，经过大量严苛测试标准，保证极端环境下性能稳定！从不做广告，也不花钱请各种运动机构背书代言，单纯被很多运动机构和大神有口皆碑的推荐！

第二款：爱康筋膜枪
推荐理由：提供三档模式，6个按摩头

爱康筋膜枪是一个美国的品牌，特色拥有强劲的推力。它的外观颜值高，机身设计硬朗，配件齐全，做工比较扎实。
这款爱康筋膜枪的调节档位是三档模式，震幅是12mm的按摩深度，以及3200转/min的高频冲击。作为一款欧美品牌，对国人肌肉特征研究不足，兼容性不强比起击打的力度过强，存在有损伤肌肉的风险。
一共配置的是6个按摩头，可以做的选择比较伛，其中可以用来按摩手臂腰臀腿部等大肌肉群。还有其他部分也可选择对应的按摩头。

第三款：云麦PB
推荐理由：T型双曲面工学设计

筋膜枪应该怎么选？云麦PB本次设计系T型双曲面工学设计，侧面线条相对更加流畅精致，颜值较为突出，重量的话会有点重，使用久了手腕会有酸痛的感觉。
这款的官方标定振动冲程为12mm，击打的力度比较强，有一定损伤肌肉的风险，还搭载60w功率无刷电机，震频不太稳定，还有很大的提升空间。
在续航方面做得也相对一般，使用2600mAh锂电池，满电的情况下官方宣称可以使用14小时，不过具体还得看自身情况单次使用时长。

第四款：菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪
推荐理由：标配4个按摩头，尺寸握感舒适

菠萝君的这款MINIX筋膜枪看上去黑色经典造型，机身线条流畅，颜值高，科技感十足。
它标配的是4个按摩头，提供了85W无刷电机，搭配的是12V动力性锂电池实际使用感受来说，输出的力度不太够，击打深度也不足。作为入门尝鲜款式还行，对比性能体验和专业大枪还是差距很大。
他搭配的是Type-c接口，电池容量时2500AH，支持Type-C快充，同时使用共享充电宝也可以充电。这不仅是一把筋膜枪，更是便携全身的按摩器，背部、腰部、腿部等都可一机多用，充分释放肌肉酸痛疲劳，让身体每一个肌群得到放松。

第五款：Artsmith筋膜枪
推荐理由：机身为磨砂质感，击打力度比较强

这款Artsmith的颜值还行，通体是一种颜色，机身是磨砂质感。就重量来说，它属于特别重的筋膜枪，机身是1134.6 克的重量，力气小的人拿起来会非常吃力，即使是男性用户用久了也会感觉手部发酸。
它的档位共有四档，控制在每分钟1800到3200转，就实测来说力度很强，但振幅深度为10mm，击打深度不够深入。一开始就是对欧美人的肌肉设计，对于国人来说力度偏强，兼容性比较差，存在损伤肌肉的风险。
在配件方面，它配置了五个按摩头，质上明显感觉光泽度高，质感不错，球形头的材质比较耐脏，可以使用的时间比较久。

筋膜枪应该怎么选？首先要记住我们的选购技巧，在一些夸张广告面前，能快速甄选出专业的筋膜枪，使用优质筋膜枪缓解肌肉损伤的效果才会更好。最后以上分享的几款筋膜枪产品都是经过真实测评，懒得选的朋友也可以选择其中一款作为自己的按摩神器。

来源：http://www.yidianzixun.com/article/0lIVSsOL
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！